co to znaczy

Raczej zahamujesz wzrost ale tak na prawdę ciężko ocenić co się stanie bo zmiana jest za krótka w czasie i zależy w dużej mierze od tego jaką dietę masz przez cały tydzień Co znaczy wersję wyciskań żołnierskich ? Wyciskanie żołnierskie jest jedno . Nie możesz doprowadzać do wygięcie kręgosłupa w łuk bo to mu nie służy. Pozycja we wszystkich [...]

[...] to nieodpowiednie miejsce, ale tak trochę jeszcze w temacie Chodakowskiej, i mody na Nią: "Mam nadzieję, że kiedyś ktoś odpowie za propagowanie tych bzdur. To co modne, nie znaczy dobre. Ja Nie jestem za tym, żeby katować się na treningu. Jeśli w trakcie ćwiczeń ktoś wymiotuje, to powinno się natychmiast wyjść z sali gimnastycznej. To oznacza, [...]

Puar wiadomo ze siła statyczna ma znaczenie. Ale to nie znaczy że chłop który wyciska przykładowo 150kg na ławce jest silniejszy fizycznie od tego co wyciska 120kg i ćwiczy pod wytrzymałość. Bo ten co robi stricte siłe wypompuje się po 1,5min siłowania w klinczu. Ciężko mi to wytłumaczyć ale wiesz napewno o co chodzi. Sam osobiscie na treningach [...]

[...] zmianie - byłoby to już kilkanaście ng/ml, a to zbliżałoby się do przekroczenia zakresu podwójnie, czy to nadal bezpieczne? to że masz lekko ponad normy laboratoryjne nie znaczy, że jest on nie wiadomo jak wystrzelony, nie przejmuj się tym tylko ciesz :-) co do włosów to to jest po prostu genetyka i nic z tym nie zrobisz, jednemu zaczną [...]

[...] latach, albo kazde najmniejsze odstepstwo natychmiast przerywa diete... Dla mnie to bzdety sa, ale... nie zabraniam innym w to wierzyc. Wg. mnie male odstepstwo nic nie znaczy (nie zachecam jednak do odstepstw). Jesli juz sie zdarzy, trzeba zasuwac dalej i juz... Wkurza mnie, jak ktos pisze: zułam gume, to juz koniec! Przerywam diete! No [...]

[...] witamin i wspomagaczy w postaci różniastych herbatek na odchudzanie (jest ich dość sporo teraz) co ponadto przyjmować? chrom, lecytyna, wapń, magnez, chrom? czy więcej znaczy lepiej? bardzo BARDZO obawiam się jakichkolwiek zachwiań i niedoborów organizmu, gdyż organizm mam mocny i rzadko daje mi on jakieś znaki:( profilaktycznei czy mogę [...]

[...] Ewa pisząc cukier miała na myśli glukozę, organizm głównie z niej czerpie energię (drugie źródło to ketony) a mózgowi jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Co znaczy, że nie trzeba słodzić, można zjeść coś innego co zawiera węglowodany niż tak oczyszczony sacharoza który po za energią nie posiada żadnych witamin, minerałów, [...]

Monika, przeliczymy, wrzucisz z tego co masz, to nie jest trudne :) Znaczy ja nie przelicze, ale Maciej da rade ;)

[...] aż się zagoi bo lepiej robić na 100% po wygojeniu, niż na 50% machać i jeszcze bardziej niszczyć sobie zdrowie. Marta, dziękuję za te słowa, naprawdę sporo to dla mnie znaczy, bo też nie chcę za nic przynieść Tobie, ani innym wstydu %-) Jutro postaram się o zdjęcia, chociaż teraz przypominam małą banieczkę, naszłam wodą jak gąbka. [...]

Dzięki Dziewczyny, to wsparcie wiele znaczy :-) 13.09.2014 DT Trening siłowy obwodowy: Barki + łydki 3 obwody - 20 powtórzeń Tempo 1010 1. Wyciskanie hantli siedząc 20x4kg 20x4kg 20x4kg 2. Wznosy rąk z hantlami przodem 20x2kg 20x2kg 20x2kg 3. Wznosy rąk bokiem 20x2kg 20x2kg 20x2kg 4. Odwrotne rozpiętki leżąc na ławce skośnej [...]

[...] się gotować, ja zawsze wyciągam pierś z gara po ok. 10 min.,rozkrajam na pół i wtedy widzę czy jest już gotowa.Jeśli nie jest w środku cała biała, tylko jeszcze różowa znaczy,że musi wrócić do gara i jeszcze się dogotować.Nie jedz nie dogotowanej piersi bo może Cie rozboleć brzuch. Co do procentowej utraty tkanki tłuszczowej, to nigdy nie [...]

Znaczy no wiadomo, ja nie szukam minusów w tym co robię, nawet z jakichś tragicznych sytuacji staram się raczej na plusy patrzeć :-)) Na razie, tak jak mówisz, chcę widzieć progress, a potem mogę myśleć o ewentualnych dniach w stylu IIFYM jeśli chodzi o węgle. Co do cheat-meala, to mówisz właśnie o takim IIFYM w zapotrzebowaniu dziennym, czy [...]

[...] prawda? bakterie itd., więc jedzą to co mają, a jak nie mają to nie jedzą. Dlatego stosujesz oczyszczanie skóry, żeby przecież odetkać pory. To, że wydałeś dużo kasy nie znaczy, że będziesz miał problem z głowy, przecież nie wszystko co drogie jest skuteczne, tak samo co z tego jak pijesz tyle wody, to wcale nie jest takie konieczne. To, że [...]

[...] już 35 i nie osiągnęli takiej techniki jaką osiągną np. Messi w wieku 20 lat... Wiadomo, że PN to co innego ale taki przykład... to, że ktoś jest ponadprzeciętny to nie znaczy, że trzeba go zjechać i przypiąć łatkę, że koks wiadrami wcina. P.S Całkowicie nie nawiązuje do tego Beckera tylko mówię ogólnie. 90% wjazdów nie jest na Beckera tylko [...]

[...] Ja co prawda trenowalem inaczej ale chyba tak mi się zdaje mam jakieś predyspozycje do rozwoju siły wiec i taki trening stosuje. Co do diety to jest ona b. Wazna ałe to nie znaczy jak to uważa wielu kulturystów po 80kg na forum,ze każdy posiłek ma być super dokładnie rozpisany itd. Zdrowe produkty. Odpowiednia kaloryczność i rozkład makro [...]

[...] Powtórzeń nie ma co dokładnie pilnować, ja każdą serięrobię na max. Jeśli wychodzi za dużo powtózeń to skracam przerwy albo zwiększam ciężar." 1. Nie rozumiem co znaczy robić każdą serie na max. 2. Nie rozumiem dlaczego mam nie pilnować stałej ilości powtórzeń, ćwiczę tak jak zaleca Wodyn, ponieważ uważam, że tak jest lepiej. Np. 12 [...]

[...] właśnie chodzi ;-) Już dawno dotarłam do tej przykrej granicy optymalnego dla mojego organizmu %BF (który niski nie jest) i chudnę z wielkim trudem. Taka karma, ale to nie znaczy, że cel nie przyświeca środków i ci bardziej na minusie kalorycznym bawią się gorzej od tych mniej %-) Tutaj Marta gorąco Ci dziękuję za Twoje poczucie humoru |-) [...]

[...] na zawodach pojechałem niemal 100% tak jak zakładałem różnica wyniosła 1,5 minuty i wydaje mi się że 5 jazd po ok 150km to jest minimum przed samymi zawodami z czego to nie znaczy że to ma być 150km w tempie zawodów sam tak nie robiłem i tego nie polecam.. Moim zdaniem błędem jest stawianie nadmiernie na bieganie przy debiucie bo co nam z tego [...]

[...] odżywiał, aminki napewno pomogły w końcu to ich zadanie, ale napewno jak by nie miał aminków to wraz by miał podobny przyrost. Trzeba zajrzeć do encyklopedii i zobaczyć co znaczy słowo suplement by wiedzieć o co chodzi (suplement znaczy dodatek jakby co), więc już w ogóle pomijając to D-RYBOZĘ bo w ogóle to w USA już wycofali tylko u nas się [...]

[...] - po prostu wrodzone różnice w sile i anatomii dzięki którym nie ma znaczenia jak ktoś jest utalentowany. Poza tym nie bym był taki pewien że szympans spokojnie by rozwalił każdego zawodnika sztuk walki. A jeśli nawet, to i tak nie znaczy że ci zawodnicy nie są utalentowani, bo są, a zwłaszcza najlepszy z najlepszych w boksie czyli Ali.